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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 l- t+ v1 x4 G8 p# Z( w. e6 N2 D) K9 ]8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 ]* k0 {7 ~$ Z* `. l( W
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 H. ]8 S' |/ i+ `7 t1、血虚体质的食谱 4 @ p$ S5 T, d* N) B( R- |6 A
当归红茶仗/ a# \5 F1 J( }2 o$ g
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
H- I! a2 v) j* Q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: y9 q2 t) _0 Q9 C- U功效:补血养血,温暖肠胃。
/ H q8 b4 q. i5 s+ J( g/ R& K1 b" _应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & Q) U' y% |7 r" d3 \: s1 d
2、桂圆红茶仗% v( i7 [8 j) _* l' c1 x" Y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- ?' w1 t: E) s3 F# G; F0 B. F7 Z9 a制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( h( K. W4 c& b" T* A; O
功效;补益气血,温暖肠胃。
+ K8 b+ C* e- u; f, w应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. q& E: H2 e8 S( S$ Y3、芝麻红枣茶1 C5 U" Z& g' r0 R
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) H3 ~* U- E( [
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- ^4 h5 Q1 d0 g/ S$ ?4 x* G, J: g功效:补血明目,润肠通使。
2 V4 G% ~* Y3 {# c" z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " I0 [) G# f+ ?" Y1 O) g% Z# e
4、山杠决明子茶
0 S4 f" e* ~5 F1 k" T! [# u配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) E5 {6 W( H& M3 y
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! _5 v# V- M. X% S* r
功效:消食通使,活血明目。; B. C* f \. p) q( {' g
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
|; H1 P- L( ]1 B5 I5、甘乌甘草茶% {% @% z2 t1 p& ~9 @0 Z9 `/ r
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, p( e, y2 H; f; d2 ~
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 U6 d+ l1 b/ e5 a功效:润肺止咳,朴益精血。
$ z u! |! b( C- A4 x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 K/ V" Y( Q6 r: o
6、葡萄红枣茶' W, I+ h7 k, i2 f. y* j7 O
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 I( P3 g$ f7 n) I' N& R- a1 j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 ]2 h3 _. I6 Y8 s/ C
功效:益气补血,滋阴养血。 @3 U0 j7 S: g* [& {6 V/ E& y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: V* z$ [$ v# S# s0 V, ^* r& R7、木耳红枣汤( a0 C/ m& o7 f' t; |
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 b' S, u: a) V$ B
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! p$ O! e7 |6 I; W" Q7 L6 k9 s& i% n( K功效:益气补血,滋阴养血。
/ W9 ^2 h/ ]1 H' E0 }应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " `# C8 t; f o% w( J
8、荔枝红枣羹1 R9 k5 v2 Y( G. B
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* _0 }" ^! L8 s6 Y ?: A( P5 i制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) f& R$ P/ ~% z( m) N" Y7 r1 ?功效:补益气血,养血安神。
( a: `0 j0 _% Z, s/ o应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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. z" H- h# G, U5 y1 [8 F6 b, {# |% H8 b8 n0 S9 y, i$ \
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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